퇴행성 관절염 주요증상, 원인, 진단, 치료방법

 

퇴행성 관절염이란?

퇴행성 관절염(Osteoarthritis)은 관절의 연골이 점차 닳아 없어지면서 통증과 염증을 유발하는 만성 관절 질환이다.
주로 무릎, 고관절, 손가락, 척추 관절에서 자주 발생하며, 나이가 들수록 발생 빈도가 높아지는 대표적인 퇴행성 질환이다.
연골이 손상되면 관절 사이 마찰이 심해지고, 결국 뼈끼리 부딪히면서 통증이 생긴다.

 

주요 증상

증상	설명
관절 통증	움직일 때 통증이 심해지고, 휴식 후에는 완화됨
관절 뻣뻣함	아침이나 오래 앉아 있다 일어날 때 관절이 굳은 느낌
부기 및 열감	관절 부위에 염증이 생겨 붓고 따뜻해짐
움직임 제한	무릎이나 손가락을 구부리거나 펼 때 어려움
소리(크레피투스)	관절 움직일 때 ‘딱딱’ 또는 ‘우두둑’ 소리 발생

 

발생 원인

원인	설명
노화	연골 세포의 자연 퇴화, 재생 능력 저하
과체중	체중이 관절에 가하는 압력 증가
관절의 과사용	무릎, 손가락 등을 반복적으로 사용하는 직업군
외상	과거 관절 손상이나 수술 이력
유전적 요인	가족력이 있는 경우 더 쉽게 발생 가능

 

진단 방법

검사	설명
X-ray	관절 간격 감소, 골극(뼈 돌기) 확인 가능
MRI	연골, 인대, 연부조직의 손상 여부 상세 확인
혈액검사	류마티스 관절염 등 다른 질환과 감별 목적
신체 검사	관절 운동 범위, 통증 부위 직접 확인

 

치료 방법

치료	설명
약물 치료	진통제, 항염증제, 연골 보호제 등 복용
물리치료	온찜질, 초음파, 전기 자극 등을 통한 통증 완화
운동 치료	관절에 무리 주지 않는 걷기, 수영 등 권장
체중 관리	무릎 관절에 가해지는 압력 감소에 효과적
주사 치료	히알루론산, 스테로이드 주사 등
수술 치료	인공관절 치환술은 말기 환자에게 시행

 

일상 속 관리법

• 체중 감량 시도하기 (관절 압박 최소화)
• 낮은 굽의 편한 신발 착용
• 쪼그려 앉거나 무릎 꿇는 자세 피하기
• 관절에 무리 가지 않도록 생활패턴 조정
• 찬바람 피하고, 관절 부위 따뜻하게 유지하기

퇴행성 관절염은 ‘늙어서 어쩔 수 없는 병’이 아니라, 조기 발견과 적절한 관리로 통증을 줄이고 관절 기능을 오래 지킬 수 있는 질환이다.
무릎이 자주 아프고, 걷는 게 불편해졌다면 그냥 넘기지 말고 한 번쯤 검진을 받아보자.

오늘의 작은 실천이, 내일의 건강한 발걸음을 만든다.