척추측만증 주요증상, 원인, 진단, 치료방법

“등이 한쪽으로 튀어나온 것 같고, 자세가 삐뚤어졌어요.”

‘척추측만증’. 이 질환은 단순히 척추가 휘어진 것만이 아니라, 신체 균형과 내장기능, 성장까지 영향을 줄 수 있는 척추 질환이었다.

 

척추측만증이란?

척추측만증(Scoliosis)은 정상적으로 일직선이어야 할 척추가 좌우로 ‘S자’ 또는 ‘C자’ 형태로 휘어지는 질환이다.
척추가 옆으로 휘어지면서 동시에 회전하기 때문에 어깨 비대칭, 골반 틀어짐, 한쪽 등이 튀어나오는 등의 외형적 변화가 생긴다.

소아청소년기에 가장 많이 발견되며, 성인에서도 나쁜 자세나 퇴행성 변화로 인해 발생할 수 있다.

 

주요 증상

증상	설명
어깨 높이 비대칭	한쪽 어깨가 유독 올라가 있음
견갑골 돌출	한쪽 등이 튀어나와 외관상 차이 발생
골반 비틀림	치마가 자꾸 돌아가거나 바지핏이 다르게 느껴짐
허리 통증	성인의 경우 지속적인 요통 동반 가능
척추 피로감	오래 앉거나 서 있을 때 허리 근육 쉽게 피로해짐

 

발생 원인

원인	설명
특발성(원인 불명)	전체의 약 80~85% 차지, 성장기 소아에 흔함
선천성	태아 때부터 척추 기형 발생
신경근육성	뇌성마비, 근이영양증 등으로 인한 발생
퇴행성(성인)	노화로 인한 척추 구조 약화, 디스크 문제 등
자세 불균형	장시간 나쁜 자세, 가방 한쪽만 메는 습관 등 영향 가능성 있음

 

대부분 원인을 알 수 없는 특발성으로 나타나며, 성장기에는 성장 속도에 따라 휘는 정도가 더 심해질 수 있어 조기 발견이 중요하다.

 

진단 방법

검사	설명
신체 검사	어깨 높이, 견갑골 비대칭, Adam test 등 시행
엑스레이	척추 만곡 각도(Cobb angle) 측정해 중증도 판단
MRI / CT	신경 압박이나 구조적 문제 확인 필요 시 사용

 

치료 및 관리 방법

방법	설명
경과 관찰	만곡 각도 10~20도 이하, 정기검사로 진행 여부 확인
보조기 착용	성장기 아이들 대상, 만곡 20~40도일 때 효과적
운동 치료	체형 교정 운동, 필라테스, 척추 안정화 운동 등 권장
수술	각도 40~50도 이상이거나 통증·호흡기 문제 발생 시 시행

 

일상에서 실천할 수 있는 관리법

• 양쪽 어깨 균형 있게 사용하기: 가방은 한쪽만 메지 않기
• 책상과 의자 높이 조절: 허리를 곧게 세우기 쉬운 환경 만들기
• 척추 강화 운동 병행: 특히 코어 근육과 등 근육 강화 중요
• 장시간 앉아 있지 않기: 30~40분마다 스트레칭 필수
• 자세 점검 습관화: 거울 앞에서 어깨와 골반 대칭 확인

척추측만증은 조기에 발견하고 올바르게 관리하면 충분히 진행을 막고 정상적인 삶을 유지할 수 있는 질환이다.
특히 성장기 아이들이 조기에 진단받는 것이 중요하며, 자세나 운동 습관으로도 많은 부분을 예방할 수 있다.

혹시 거울 속 내 모습이 어딘가 비뚤어 보이거나, 어깨 높이가 다르다는 말을 들어본 적이 있다면 지금이라도 병원에서 한 번 체크해보자.
내 몸의 중심이 되는 척추, 휘어지기 전에 지키는 것이 가장 현명한 방법이다.
올바른 자세와 습관이 결국 평생의 척추 건강을 만들어 준다.