지루성두피염 치료방법 및 일상에서 실천할 관리법

지루성 두피염이란?

지루성 두피염(Seborrheic Dermatitis)은 두피의 피지선이 과도하게 활성화되어 염증과 함께 붉은 기운, 가려움, 각질이 동반되는 만성 피부 질환이다.
주로 피지 분비가 많은 부위에 잘 생기며, 두피 외에도 귀 뒤, 눈썹 사이, 코 주변 등에도 나타날 수 있다.

특히 스트레스, 면역 저하, 환경 변화 등 다양한 요인에 의해 증상이 악화되거나 호전된다.

 

주요 증상

증상	설명
지속적인 가려움	특히 땀이 날 때 더 심해짐
흰색 또는 노란색의 각질	두피에 눌어붙거나 가루처럼 떨어짐
붉은 두피	염증으로 인한 발적, 뾰루지 형태 동반 가능
지성 두피	피지 분비가 과다해 끈적이고 무거운 느낌
탈모	심한 경우 염증으로 인해 탈모가 동반될 수 있음

 

 

발생 원인

원인	설명
피지 과다	지성 피부일수록 유분이 많아 증상 유발
말라세지아 균 증식	정상 피부균이 과다 증식하며 염증 유발
스트레스	자율신경계 변화로 인해 피부 면역력 저하
호르몬 변화	피지 분비 증가와 관련된 성호르몬 변화
계절 변화	주로 환절기, 겨울철에 악화되는 경향

 

진단 및 검사

방법	설명
육안 진단	두피 상태를 보고 전형적인 증상으로 진단 가능
피부 샘플 검사	필요한 경우 피부 표면을 채취하여 곰팡이 검사
병력 청취	스트레스, 샴푸 종류, 피부질환 병력 등 종합 고려

대부분의 경우 전문 피부과에서는 육안으로도 쉽게 진단하며, 다른 질환(건선, 아토피)과의 감별이 필요할 때 추가 검사를 시행한다.

 

치료 방법

치료	설명
항진균 샴푸	말라세지아 억제 효과, 주 2~3회 사용 권장
스테로이드 로션	염증 완화용, 단기 사용만 권장
국소 면역조절제	장기 사용 가능한 염증 억제제
항히스타민제	가려움 완화 목적의 경구 약물
생활습관 개선	스트레스 관리, 세정력 과한 제품 피하기 등 병행 필요

 

일상에서 실천할 관리법

• 샴푸는 미지근한 물로 헹구기
• 손톱으로 긁지 말고, 손바닥으로 마사지하듯 감기
• 모자나 헬멧 사용 후에는 즉시 세척
• 유분기 많은 제품은 피하기 (헤어오일, 왁스 등)
• 스트레스 줄이는 활동 병행 (명상, 운동, 독서 등)

지루성 두피염은 일상에서 흔히 겪는 불편이지만, 제대로 관리하지 않으면 만성화되어 탈모로까지 이어질 수 있는 질환이다.
다행인 건, 진단이 어렵지 않고 적절한 샴푸와 치료, 습관 개선으로 충분히 조절이 가능하다는 점이다.

두피도 피부이다.
오늘부터라도 두피에도 ‘피부처럼’ 관심을 가져보자.