위산감소증 주요증상, 원인, 진단, 치료방법
“속은 더부룩한데, 위산 과다 때문은 아니라네요.”속쓰림과 트림이 자주 올라오고, 식후에 늘 더부룩했다. 그래서 위산 과다일 거라 생각하고 제산제를 먹었지만… 이상하게 증상이 더 심해졌다. 병원에서는 오히려 ‘위산이 너무 부족해서 생긴 증상’이라고 말했다. 위산감소증이란?위산감소증(Hypochlorhydria)은 말 그대로 위에서 분비되는 염산(HCl)이 부족한 상태를 말한다.위산은 단순히 소화를 돕는 역할을 넘어, 단백질 분해, 병원균 살균, 영양소 흡수 보조 등 중요한 기능을 한다.이 위산이 부족해지면, 소화불량부터 장내 세균 증가, 비타민 결핍까지 다양한 문제가 생길 수 있다.주요 증상 증상 설명 더부룩함, 복부 팽만감식후 소화가 느려지고 가스가 차는 느낌잦은 트림, 역류소화되지 않은 음식물이 장..
2025. 4. 19.
요오드 결핍의 주요 증상, 원인, 보충방법
요오드란 무엇인가?요오드는 갑상선 호르몬 생성에 필수적인 미네랄이다.우리 몸은 요오드를 통해 T3(트라이요오드티로닌), T4(티록신)이라는 갑상선 호르몬을 만들어 대사, 체온 조절, 성장, 뇌 발달 등 핵심 기능을 조절한다. 요오드는 우리 몸에서 자체적으로 만들 수 없기 때문에, 반드시 음식이나 영양제를 통해 섭취해야 한다. 요오드 결핍의 주요 증상 증상 설명 갑상선 비대(갑상선종)목 부위가 부풀어 오르며 불편함 유발피로감, 무기력갑상선 기능 저하로 인한 전신 무기력체중 증가대사율 저하로 살이 쉽게 찜추위 민감성체온 조절 능력 감소건조한 피부, 탈모갑상선 호르몬 저하로 인한 피부/모발 변화성장 지연어린이, 청소년의 경우 발육 저하 가능보통 갑상선 기능 저하 증상처럼 나타나고, 혈액검사 결과 요오드 수치..
2025. 4. 19.
저작근 장애 주요증상, 원인, 진단, 치료방법
“턱이 아프고, 입을 벌릴 때마다 ‘딱’ 소리가 나요.”자고 일어난 뒤 턱이 뻐근하고, 식사 중 턱이 무겁게 느껴지거나 통증이 생기고, 입을 크게 벌릴 때마다 관절에서 소리가 나고, 점점 턱 사용이 부담스러워지는 증상이 계속된다면 ‘저작근 장애’일 수 있다. 저작근 장애란?저작근 장애는 턱을 움직이는 근육(저작근)에 통증이나 기능 이상이 발생하는 상태를 말한다.저작근은 우리가 씹고, 말하고, 하품하는 모든 동작에 관여하는 근육으로, 여기 문제가 생기면 턱뿐만 아니라 머리, 귀, 목까지도 영향을 받을 수 있다. 흔히 턱관절 장애(TMD)의 하위 개념으로 분류되며, 근육 자체의 과긴장, 염증, 경련 등이 주요 원인이다. 주요 증상 증상 설명 턱 통증씹을 때, 말할 때 턱 근육이 아프고 뻐근함개구장애입을 벌..
2025. 4. 19.
대상포진 증상, 원인, 치료, 합병증, 후유증, 관리방법
“등 쪽이 따끔거리길래 긁었는데, 물집이 생겼어요.”그런데 시간이 지날수록 통증이 심해지고, 물집도 띠처럼 퍼진다면 ‘대상포진’ 일수 있다.대상포진은 단순한 피부병이 아닌, 신경통을 동반한 바이러스 질환이라는 걸 그제서야 제대로 알게 됐다. 대상포진이란?대상포진은 수두-대상포진 바이러스(Varicella Zoster Virus)에 의해 발생하는 질환이다. 어릴 때 수두를 앓은 후 우리 몸 속 신경에 잠복해 있던 바이러스가 면역력이 약해졌을 때 다시 활성화되며 생긴다.피부에 물집이 생기는 피부질환처럼 보이지만, 신경을 따라 통증을 유발하는 신경계 질환이기도 하다. 주요 증상 증상 설명 통증찌릿하고 화끈거리는 통증, 대부분 피부 병변보다 먼저 발생피부 발진붉은 반점 → 물집 → 고름 → 딱지로 진행몸 한쪽..
2025. 4. 18.
다크초콜릿 효능, 쌉싸름함 속에 담긴 건강의 깊이
한 입 베어 물면 퍼지는 진한 카카오의 풍미.우리가 알고 있는 초콜릿과는 다른, 달지 않고 쌉쌀한 그 맛의 정체는 ‘다크초콜릿’입니다.디저트로만 여겨졌던 초콜릿이지만, 카카오 함량이 높은 다크초콜릿은 건강식품으로도 가치가 충분한 식재료입니다. 다크초콜릿이란?다크초콜릿은 카카오 매스, 코코아 버터, 설탕으로 만든 초콜릿으로 우유나 크림 등의 유제품이 거의 들어가지 않아 단맛보다 쌉쌀한 맛이 강한 초콜릿입니다.보통 카카오 함량이 70% 이상이면 건강에 좋은 다크초콜릿으로 분류되며, 당분은 낮고, 항산화 성분은 높아 건강을 위한 스낵으로 인기가 높아지고 있어요. 다크초콜릿의 주요 영양 성분플라바놀, 폴리페놀 (항산화 물질)마그네슘, 철분, 아연, 칼륨식이섬유테오브로민, 카페인 소량특히 플라바놀은 심장 건강과 ..
2025. 4. 18.
