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환절기만 되면 어김없이 찾아오는 불청객이 있다. 바로 비염이다. 아침만 되면 코가 막히고, 재채기가 연달아 나오고, 아무 이유 없이 눈물이 난다. 주변 사람들은 감기냐고 묻지만, 나는 안다. 이건 또 시작된 ‘환절기…

감기. 누구에게나 한 번쯤은 찾아오는 아주 익숙한 불청객이다. 나 역시 계절이 바뀌거나 과로가 쌓이면 어김없이 목이 간질거리고 콧물이 나기 시작한다. 대부분 가볍게 지나가는 병이라고 생각하지만, 막상 걸리고 나면 일상생활이 무너질…

다발성골수종이라는 병을 진단받고, 가장 많이 하는 질문 중 하나는 바로 “생존율은 어느 정도인가요?”라는 것이다. 병의 이해도 중요하지만, 앞으로의 삶에 대한 불안이 먼저 앞서는 것은 당연한 일이다. 다발성골수종의 생존율에 대해 알아보겠다.…

요즘 인기 드라마인 '폭싹 속았수다'의 관식의 병은 다발성골수종이다. 나는 다발성골수종이라는 병명을 들었을 때, 무척이나 낯설고 생소했다. 혈액암의 일종이라고 하는데 일반인들 사이에서는 잘 알려지지 않아 모두들 생소하기는 마찬가지일것이다. 다발성골수종에대하여 알아보자. 다발성골수종이란…

맛있게 먹는 법에 진심인 방송인 이영자 씨는 평소 ‘밥할 때 다시마 한 조각을 꼭 넣는다’고 말한 적이 있다. 그녀의 맛집 철학만큼이나 섬세한 식재료 선택에서 보이는 ‘다시마 사랑’. 한 장의 다시마가 밥맛을…

의료비 등의 갑작스러운 지출은 누구에게나 큰 부담이 될 수 있습니다. 특히 경제적으로 어려운 상황에서 예상치 못한 병원비는 가정의 재정에 심각한 영향을 미칠 수 있습니다. 이러한 상황에서 서민금융진흥원의 소액생계비대출은 이러한 어려움을…

콜레스테롤은 몸에 해롭다고 인식되지만 콜레스테롤은 우리 몸에 꼭 필요한 물질입니다. 문제는 너무 많거나, 잘못된 형태로 축적될 때입니다. 특히 현대인의 식습관과 스트레스, 운동 부족은 콜레스테롤 수치를 비정상적으로 높이는 주요 원인이며, 그로 인해 심혈관 질환,…

환절기나 면역력이 떨어졌을 때 갑자기 찾아오는 목감기, 처음엔 단순한 이물감이나 기침으로 시작하지만 어느 순간 목소리가 쉬고, 결국 말이 안 나올 정도가 되면 당황스럽기 마련이다. 특히 말하는 일을 하는 사람들에겐 더 치명적일 수…

하루 30분만이라도 걷는 것을 시작해 보자. ‘건강한 걷기’는 몸을 다시 살릴 수 있다. 걷기는 우리 몸 전체를 깨우는 운동이다 걷기는 단순해 보이지만 전신을 사용하는 유산소 운동이다. 다리 근육을 움직이고, 심장을 자극하며, 폐활량을…

달걀은 크기는 작지만 놀라운 영양을 품고 있는 완전식품이다. 간편하게 요리할 수 있고 맛도 좋아, 바쁜 아침이나 다이어트 식단, 고단백 식사 등 어디에나 빠지지 않고 등장한다. ‘하루에 달걀 한 개면 충분하다’는 말이…