감기에 걸리면 가장 먼저 찾게 되는 약 중 하나가 바로 ‘테라플루’다. 나도 초반에는 누군가 좋다고 해서 사 먹었지만, 지금은 타이레놀처럼 집에 쟁여두는 감기약이되었다. 특히 테라플루는 ‘데이타임(낮용)’과 ‘나이트타임(밤용)’이 따로 있으니 차이점을 안다면 훨씬 더 현명하게 사용할 수 있게 될 것이다.
테라플루란 어떤 약인가?
테라플루는 종합 감기약이다. 흔히 ‘물약’처럼 뜨거운 물에 타서 마시는 분말 형태로 유명한데, 알약으로 된 제품도 있다. 주로 열, 두통, 콧물, 코막힘, 인후통, 기침 등 감기의 다양한 증상에 효과를 보인다. 내가 처음 테라플루를 마셨을 때는 몸살과 열이 동반된 감기였는데, 마시고 30분도 채 안 되어 몸이 한결 가벼워졌던 기억이 있다. 그 따뜻한 한 잔이 약이면서도 동시에 위로처럼 느껴졌다고 해야 할까.
데이타임 테라플루, 활력을 위한 증상 완화
데이타임(낮용) 테라플루는 활동 중에도 감기 증상을 덜 느끼게 도와주는 데 초점이 맞춰져 있다. 졸음을 유발하는 성분을 최소화해, 업무나 일상생활에 지장을 주지 않도록 설계된 것이 특징이다. 주성분은 아세트아미노펜(해열 진통), 페닐레프린(코막힘 완화), 덱스트로메토르판(기침 억제) 등이다.
나의 경우 데이타임 테라플루를 먹고 외부에서 일을 했을때, 재채기나 콧물 없이 꽤 정상적인 하루를 보낼 수 있었다. 단, 약효가 빠르게 오지만 유지 시간은 길지 않아서, 4~6시간마다 복용 지침을 따르는 것이 좋다.
나이트타임 테라플루, 숙면을 위한 집중 진정 효과
반면 나이트타임(밤용) 테라플루는 감기 증상으로 인한 수면 방해를 줄여주는 데 초점이 맞춰져 있다. 진정 효과가 있는 항히스타민제가 포함되어 있어, 자연스럽게 졸음이 오고 기침이나 코막힘도 누그러진다. 특히 나이트 타임용 제품에는 도시에페힌(졸음 유도 항히스타민)이 추가된다.
밤에 기침이 심하거나, 코막힘으로 숨쉬기 답답할 때 이 약을 따뜻하게 한 잔 마시고 자면 훨씬 편하게 잠들 수 있다. 나도 나이트타임 제품은 진짜 응급처방처럼 사용한다. 컨디션이 많이 무너졌을 때 잠 한 번 제대로 자는 게 회복의 반 이상이니까.
데이타임과 나이트타임의 주요 차이점
아래 표는 데이타임과 나이트타임 테라플루의 성분과 목적 차이를 정리한 것이다.
| 구분 | 데이타임 테라플루 | 나이트타임 테라플루 |
| 졸음 유도 | 없음 또는 매우 적음 | 있음 (항히스타민 포함) |
| 복용 시간 | 아침~낮 | 저녁~취침 전 |
| 주요 목적 | 활동 유지, 증상 완화 | 숙면 유도, 증상 진정 |
| 권장 상황 | 출근 전, 낮 동안 활동 필요할 때 | 기침 심할 때, 밤에 잠 못 잘 때 |
이처럼 동일한 감기약이라 해도, ‘시간대’에 따라 전혀 다른 방식으로 접근하는 게 테라플루의 가장 큰 장점이다.
복용 시 주의사항
테라플루는 의약품이기 때문에 무조건 많이 먹는다고 더 나은 효과를 보장하지 않는다. 특히 아래 상황에서는 반드시 주의가 필요하다.
- 하루 복용 횟수 제한 (보통 4시간 이상 간격, 1일 3회 이하)
- 다른 감기약과 중복 금지 (특히 해열 성분)
- 간질환, 고혈압 환자는 복용 전 의사 상담 필요
- 임산부 및 수유부는 반드시 전문의와 상의 후 복용
테라플루는 ‘타이밍’이 핵심이다
감기약은 단순히 몸을 낫게 하는 수단이 아니다. 하루를 어떻게 보내고 싶은지, 어떤 증상을 가장 먼저 완화하고 싶은지에 따라 전략적으로 복용해야 한다. 테라플루는 그런 의미에서 ‘낮과 밤’이라는 시간의 흐름에 맞춰 감기 증상과 일상을 조화롭게 만드는 똑똑한 선택이라 생각한다.
감기에 걸렸을 때 가장 힘든 건 몸이 아니라, 제대로 일상을 이어가지 못하는 답답함이다. 테라플루는 그런 사람들을 위해 낮과 밤을 구분해, 회복과 휴식을 동시에 설계한 약이다. 내게 맞는 시간에, 내 증상에 꼭 필요한 약을 골라 먹는 것. 그것이 빠르고 건강한 감기 회복의 시작이다.