[년도:] 2025년

도한증이란? 도한증(夜間多汗症, Night Sweats)은 자는 동안 비정상적으로 많은 땀을 흘리는 증상을 말한다. 단순히 더운 환경에서 나는 땀이 아닌, 실내 온도가 적절하고 이불이 무겁지 않은데도 자주 식은땀이 나는 상태를 의미한다. 의학적으로는 체온 조절 이상이나…

‘회전근개파열’. 이 질환은 어깨 주변 근육이 찢어지거나 손상되는 것으로, 특히 중장년층에게 흔하고, 방치하면 기능 저하로 이어질 수 있는 질환이다. 회전근개란? 회전근개(Rotator Cuff)는 어깨 관절을 안정시키고 움직임을 돕는 4개의 힘줄로 구성된 구조물이다. 극상근,…

신장결석이란? 신장결석(Kidney Stone)은 소변 속의 무기질과 노폐물이 뭉쳐져 딱딱한 결석(돌) 형태로 신장 또는 요로에 생성되는 질환이다. 결석의 크기나 위치에 따라 증상이 달라지며, 특히 요관을 막을 경우 극심한 통증을 유발한다. 남성이 여성보다 발병률이…

협착증이란? 협착증(Spinal Stenosis)은 척추관이 좁아져서 신경을 압박하는 질환이다. 척추관은 신경이 지나가는 통로인데, 디스크 탈출, 뼈나 인대의 비후 등으로 인해 이 통로가 좁아지면 신경이 눌려 통증, 저림, 감각 이상이 나타난다. 주로 50세 이상의 중장년층에서…

맑고 투명한 줄기에 고소한 향, 입에 넣으면 아삭하고 시원한 식감이 살아나는 채소, 숙주나물(숙주)은 한 끼 식사를 더욱 건강하게 만드는 가성비 최고의 영양 채소입니다. 국, 무침, 볶음, 국수 위 고명까지 어디든 잘 어울리는 숙주는 부담 없이…

어릴 적 외할머니 손맛을 떠올리게 하는 쌉싸름하고 푸근한 향, 밥 한 숟갈에 된장 찹찹 얹어 쌈 싸 먹으면 그 고소함이 입안 가득 퍼지는 바로 그 맛, 호박잎은 단순한 쌈 채소를 넘어 비타민과 미네랄,…

글루텐 불내증이란? 글루텐 불내증(Gluten Intolerance)은 밀, 보리, 호밀 등에 포함된 단백질 성분인 ‘글루텐’에 대해 소화기관이 민감하게 반응하는 상태를 말한다. 정확히 말하면 자가면역질환인 셀리악병(Celiac Disease)과는 다르며, 혈액검사나 조직검사에서 명확한 질병이 없어도 증상이 반복된다면…

족저근막염이란 무엇일까요? 족저근막은 발뒤꿈치부터 발가락 앞부분까지 이어진 단단한 인대입니다. 이 근막이 반복적인 스트레스로 미세하게 손상되거나 염증이 생기면 ‘족저근막염’이 발생합니다. 특히 아침 첫발에 통증이 심한 이유는 수면 중 근막이 수축되었다가 갑자기 늘어나기 때문이에요.…