[년도:] 2025년

“갑상선암이라네요. 근데 의사 선생님이 걱정 말라고 하셨어요.” 주변 누군가가 이렇게 이야기하면, 처음엔 안심이 되다가도 마음 한쪽은 불안해진다. ‘암’이라는 단어는 여전히 무겁고 두려운 느낌을 주기 때문이다. 하지만 갑상선암은 그 많은 암들…

작고 동그란 모양, 새콤달콤한 맛. 방울토마토는 그 자체로 완벽한 간식이자 영양 보물 상자입니다 하루 한 줌의 방울토마토가 피부, 혈관, 눈, 면역력까지 책임지는 천연 건강제가 될 수 있어요. 방울토마토의 주요 영양 성분…

파프리카는 그저 예쁜 색감의 채소로만 보일 수 있지만, 알고 보면 하나하나가 강력한 항산화 덩어리입니다. 특히 비타민 C 함량은 레몬보다 높고, 색에 따라 각기 다른 항산화 성분을 지니고 있어 면역력, 피부, 혈관, 눈…

과거에는 집마다 볶음이나 부침요리에 돼지기름을 사용하던 시절이 있었습니다. 하지만 언젠가부터 기름 하면 곧 포화지방, 건강의 적이라는 인식이 생기며 돼지기름은 식탁에서 점점 멀어졌죠. 그런데 최근엔 다시 돼지기름의 가치가 주목받고 있습니다. 오늘은 돼지기름의 성분,…

피곤할 때, 시험 전날 밤, 야근 중 쏟아지는 졸음을 이기기 위해 우리는 종종 에너지드링크 한 캔을 선택합니다. 하지만 잠깐의 각성과 집중을 얻기 위해 우리 몸은 과도한 카페인과 당분, 자극물질에 노출되고 있습니다. 그 결과는…

아침저녁으로 기온이 뚝 떨어지고, 낮엔 따뜻하다 못해 더워지는 환절기. 이럴 때 가장 먼저 흔들리는 건 바로 우리 몸의 면역력입니다. 기온 차에 적응하지 못하면 감기, 비염, 피부 트러블, 피로감 등이 찾아오기 쉽죠. 지금부터…

인삼은 예로부터 피로회복, 원기회복, 면역력 강화에 좋은 약초로 널리 알려져 있습니다. 하지만 인삼의 진짜 가치를 이루는 성분은 단순히 사포닌만이 아닙니다. 최근 주목받는 성분은 바로 ‘인삼다당체’로, 이 성분이야말로 우리 몸의 면역력을 깊이 있게…

본격적으로 야외활동을 시작하게되는 봄철부터 주의해야할 감염병은 바로 ‘쯔쯔가무시증’과 ‘SFTS’이다. 이름부터 낯설고 어려운데, 둘 다 진드기를 매개로 전염되는 감염병이다. 가볍게 넘기기엔 결코 가볍지 않은 병. 지금부터 이 두 감염병에 대해 제대로…

아침에 일어났는데 손가락이 굳은 듯 펴지지 않고, 억지로 펴려고 하면 마치 방아쇠를 당기는 것처럼 ‘딸깍’ 소리가 난다면 ‘방아쇠 수지 증후군’일수도 있다. 이름만 들어도 뭔가 딱딱하고 고장 난 듯한 느낌이지만, 이…

감기가 오래 가고, 코가 자꾸 막히고, 머리까지 묵직하게 아플 때면 “혹시 축농증 아니야?”라는 말을 듣곤 한다. 의료용어로는 부비동염이라고 불리는 이 질환은, 생각보다 많은 사람들이 겪고 있지만, 의외로 방치하는 경우가 많다.…