[월:] 2025년 07월

지루성 두피염이란? 지루성 두피염(Seborrheic Dermatitis)은 두피의 피지선이 과도하게 활성화되어 염증과 함께 붉은 기운, 가려움, 각질이 동반되는 만성 피부 질환이다. 주로 피지 분비가 많은 부위에 잘 생기며, 두피 외에도 귀 뒤, 눈썹 사이,…

“햇빛을 좀 쬐면 좋다고 하던데, 왜 자외선은 피하라고 하나요?” 햇살 좋은 날 산책을 하다 보면 기분까지 좋아진다. 하지만 피부가 따갑고, 금세 붉게 변해버리는 걸 보면서 자외선에 대해 다시 생각하게 됐다.…

“운동이 좋다지만, 혈압이 높은데 해도 괜찮을까요?” 고혈압 진단을 받으면 운동해도 되는지가 궁금하다. 심장이 부담될까 걱정도 되고, 자칫 무리하다 더 나빠질까 두려움도 커진다. 하지만 의사는 “적절한 운동은 혈압을 낮추는 가장 강력한 처방입니다.”라고…

“별다른 증상도 없는데 병원에서는 고혈압이라고 하네요.” 고혈압은 흔한 병 같지만, 방치하면 심장, 뇌, 신장에까지 영향을 미치는 ‘침묵의 살인자’이다. 고혈압이란? 고혈압(Hypertension)은 혈압이 정상 범위를 벗어나 지속적으로 높아지는 상태를 말한다. 정상 혈압은 수축기…

“아이가 또래보다 잘 못 걷고, 한쪽 손을 잘 쓰지 못해요.” 걸음이 늦고, 균형 감각도 부족해 보였지만 시간이 지나도 나아지지 않는다면 ‘뇌성마비’일 수 있다. 뇌성마비는 조기에 발견하고 지속적으로 재활하면 기능을 개선할 수…

노란빛 속살, 입에 넣는 순간 퍼지는 진한 향과 부드러운 단맛. 망고(Mango)는 ‘열대과일의 왕’이라 불릴 만큼 전 세계적으로 사랑받는 고급 과일 중 하나입니다. 그저 달콤한 과일이 아니라 비타민, 항산화 성분, 식이섬유가 풍부해 건강까지 챙겨주는…

뜨거운 찜통 속에서 구수한 향이 퍼지던 길거리 간식, 번데기(누에 번데기)는 단순한 추억의 간식을 넘어 고단백·저지방의 영양 간식이자 성장기 어린이와 청소년의 발육을 돕는 건강 식품입니다. 보기엔 작고 평범해 보여도 그 속에는 성장, 면역, 피부, 눈…

부드러운 향과 고소한 맛으로 한식의 마지막 감칠맛을 완성시켜주는 기름들, 바로 참기름과 들기름입니다. 이 둘은 모양도 비슷하고 사용법도 유사해 보이지만, 원재료부터 향, 용도, 건강 효능까지 분명한 차이점이 있어요. 지금부터 참기름과 들기름의 차이를 명확하게 알아보고, 각 기름을 어떻게,…

한입 베어 물면 퍼지는 짙은 바다 향과 독특한 단맛. 씹을수록 입안 가득 퍼지는 해초처럼 깊은 풍미. 멍게는 바다의 향기를 오롯이 품은 ‘바다의 파인애플’이라 불리는 고급 해산물입니다. 보기엔 울퉁불퉁하고 투박해도, 그 속살은 부드럽고 쫄깃하며 자연…

음식의 향을 살리고, 맛을 깊게 하며, 우리 몸속 면역력을 지켜주는 보이지 않는 방패. 마늘은 수천 년간 사랑받아온 자연의 천연 항생제이자 맛, 건강, 정성을 동시에 담은 필수 식재료입니다. 김치부터 된장찌개, 고기 양념, 볶음 요리까지 빠지면…