[월:] 2025년 07월

운동을 하든 하지 않든, 단백질은 우리 몸에 꼭 필요한 영양소입니다. 근육을 만들고, 신진대사를 활발하게 하며, 면역력을 높이는 데까지 도움을 주죠. 그런데 단백질 하면 흔히 닭가슴살이나 계란만 떠올리기 쉽지만, 사실 우리 주변에는 더…

아침에 눈을 떴는데 목이 칼칼하고 따끔거린다면, 하루가 시작되기도 전에 지친 기분이 듭니다. 특히 환절기나 건조한 날씨에는 목이 자주 붓고, 심하면 말을 하는 것조차 불편할 때가 있죠. 이럴 때 가장 좋은 방법은 따뜻한…

실직 후 실업급여를 받으며 새로운 일자리를 찾고 있지만, 실업급여 수당이 기존에 받던 월급에 못 미칠 경우 경제적인 부담은 여전히 클 것이다. 이럴 때 조기재취업수당을 이용해 보는 것은 어떨까? 이는 빠른…

​국민내일배움카드란 무엇인가? 국민내일배움카드는 고용노동부의 직업훈련비 지원 제도로, 재직자와 실업자 구분 없이 카드를 만들면 5년간 300만 원에서 최대 500만 원까지 직업훈련비를 지원받을 수 있는 제도이다. 나는 건강문제로 실직 후 막막함 속에서 국민내일배움카드에…

많은 사람들이 '자발적 퇴사는 실업급여를 받을 수 없다'고 생각하지만, 건강상의 이유로 일을 계속하기 어려운 경우에는 예외가 인정된다. 즉, 본인의 질병이나 부상으로 인해 업무 수행이 어려운 상황이라면 실업급여(구직급여)를 신청할 수 있다.…

부모님은 연로하시고, 형제들도 각자의 삶에 바빠 도움을 청하기 어려울 때, 직장에서 돌아와 지친 몸을 이끌고 집안일을 시작하려니 막막함이 몰려왔던 경험이 있으신가요?  이럴 때 정부 중앙부처에서 지원하는 '일상돌봄 서비스 사업'을 이용해…

단맛과 신맛이 완벽한 균형을 이루며, 씹을수록 깊은 감칠맛이 퍼지는 대저 토마토. 이 토마토는 단순히 과일도, 채소도 아닌 하나의 별미라고 해도 과언이 아니다. 토마토에 대한 편견을 깨고 새로운 맛의 세계로 초대하는 대저 토마토,…

토마토라고 하면 대개 새콤달콤한 맛을 떠올리지만, 짭짤이 토마토는 조금 다르다. 이름부터 독특한 이 토마토는 일반 토마토보다 작은 크기지만, 그 안에는 강렬한 감칠맛이 응축되어 있다. 처음 한 입 베어 물었을 때, 짠맛과 단맛이…

집안일과 육아, 그리고 직장 업무에 지쳐 있는 맞벌이 가정이라면 '서울형 가사서비스 지원사업'을 신청해 보는건 어떨까? 이는 지자체 복지서비스로 선정 시 가정에서 가사서비스 제공업체를 직접 선택하여 맞춤형 가사서비스를 지원받을 수 있다.…

청년들에게 매달 빠져나가는 월세는 적지 않은 부담이다. 정부와 지자체에서는 청년들의 주거 부담을 완화하고 안정적인 생활을 지원하기 위해  '청년월세 한시 특별지원' 제도를 운영하고 있으니, 이 지원을 통해 많은 청년들이 경제적 부담을 덜고, 자립적인…